Durch Yoga zu mehr Ausgeglichenheit, Kraft und Gesundheit

Hey, ich bin Joy und ich begleite dich auf deinem Weg zu einem stressfreien und ausgeglichenen Leben.

Dazu erfährst du auf dieser Seite viel über Yoga,  meine Arbeit und unseren gemeinsamen Weg vom kranken-unausgeglichenen Ich, zum ausgeglichenen-kraftvollen Selbst. Schön, dass du da bist!!! 

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Gesundheit

Ganz egal, ob du Symptome wie Rücken-, Schulter- oder Knieschmerzen lindern möchtest oder dich einfach fit halten willst, Yoga gibt dir die notwendigen Werkzeuge dafür.

Ausgeglichenheit

Eine regelmäßige Yoga-Praxis gibt dir die Fähigkeiten Zeiten des Stresses & der Überforderung zu meistern und zurück zu einem entspannten und ausgeglichenen Leben zu finden.

Kraft

Durch einen ganzheitlichen Ansatz aus körperlichen und psychischen Elementen kannst du wieder selbstwirksam dein Leben meistern. Yoga kann z.B. (begleitend) neben einer Therapie bei einer psychischen Erkrankung helfen.

Angebote

1:1 Yogastunden, Gruppenkurse & Workshops

Aktuell biete ich 1:1 personalisierte Yogastunden, eine monatliche Yogamitgliedschaft und Workshops an. Diese finden sowohl online, als auch offline statt. 

Das Ziel ist dabei immer gleich: Von Unausgeglichenheit, Anspannung und Stress hinzu mehr Ausgeglichenheit, Kraft und Gesundheit.

Wenn das interessant für dich klingt und du mehr über meine aktuellsten Angebote wissen möchtest, schreib mir einfach eine Nachricht über das Kontaktformular unten. 

Beantworte darin bitte folgende Fragen: Wieso möchtest du Yoga üben? Was sind deine Herausforderungen & Ziele?

Ich freue mich auf dich!!!

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Beispiel-Praxis

Durch das folgende Video möchte ich dir einen kleinen Blick hinter die Kulissen geben, wie eine Yoga-Stunde ablaufen kann. 

Das Thema dieser Übungsreihe ist die Reduzierung von Gedankenchaos für mehr Klarheit. Viel Spaß!

Was meine Teilnehmer:innen sagen

Ich fühle mich ausgeglichener und aktiver…

“Als Student mit einem Nebenjob, kann der Alltag auch mal sehr stressig werden. […] Aus der Yoga Praxis ziehe ich so positive Energie, die ich nutze, um mich zu motivieren und wertzuschätzen.”

– Basti

Durch Joy komme ich im stressigen Alltag als Unternehmerin wieder bei mir an…

“Ich kann durchatmen und neue Kraft schöpfen. Besonders meine chronischen Schmerzen in der Lendenwirbelsäule sind durch die Arbeit mit Joy weniger geworden und ich habe ein ganz anderes Körpergefühl gewonnen. Ich kann die 1:1 Betreuung durch Joy aus tiefstem Herzen empfehlen.”

– Laura

Ich fühle mich jedes Mal geerdet und meinem inneren Ich näher verbunden…

“Joy hat mir das Yoga auf eine einfühlsame und intuitive Art und Weise näher gebracht. Sie verfügt über ein umfangreiches Wissen, womit sie jede Praxis abwechslungsreich gestaltet und der jeweiligen Stimmung anpasst.”

– Linda

Mehr von mir

Hey, ich bin Joy – Yogalehrerin & -Bloggerin aus Berlin. Ich helfe Menschen mit körperlichen und/oder psychischen Einschränkungen dabei, zurück zu mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit & Kraft zu gelangen, damit sie wieder einen leichten & erfüllten Alltag führen können.

Um dir die dafür wichtigsten Tools mit an die Hand zu geben, biete ich sowohl private Yogakurse, als auch Gruppenkurse und Workshops an.

Welches Setting am besten zu dir passt, können wir gerne gemeinsam besprechen. Nutze dafür einfach das Kontaktformular auf dieser Seite.

Hier erfährst du mehr über meine Qualifikationen.

Ich freue mich auf dich!

Get in Touch

Du möchtest mehr über meine aktuellen Kursangebote wissen oder herausfinden, welches Setting für dich das Passende ist? Dann schreibe mir einfach eine Nachricht und ich melde mich bei dir.

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